Selbstverteidigung

Fit in den Tag ® - Frauenfitness Nürnberg

Schmerzfrei und vital das Leben genießen!

Ein ganz besonderes Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen. Wir straffen unseren Körper auf tolle Musik, mit wöchentlich wechselnden Workouts und lernen, wie mit einer korrekten Körperhaltung...

  Rückenschmerzen verschwinden,

  der Beckenboden gekräftigt,

  Osteoporose vorgebeugt

  und die Koordination wieder verbessert wird.

Und was nicht zu übersehen ist...wir haben Spaß am Training!

Best Agers bei Body&ART - Video

Kurse heute 20.10.2018

10:00 – 11:00 Powerhoop
11:00 – 12:00 SV* Frauen
11:30 – 12:15 Shuffle Dance
12:15 – 13:00 Shuffle Dance
14:00 – 15:00 Faszien Yoga
16:00 – 17:00 Jumping Fitness