Piloxing

Piloxing®

Piloxing® ist ein Workout-Mix aus Pilates und Boxen (engl. "boxing") und begeistert bereits Hollywoodstars wie Hillary Duff und Kirsten Dunst. Auch die Models der berühmten Victoria Secret-Show schwören auf Piloxing®.

Piloxing®: Pilates trifft auf Boxen

Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing® von Viveca Jensen. Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer.

Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing® speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man beim Piloxing® Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen.

Piloxing Barre®

Eine Erweiterung des Piloxing® Workouts um die Trainingsstange („Barre“), wie man sie aus dem Ballett kennt.

Piloxing Barre®

Kurse heute 20.10.2018

10:00 – 11:00 Powerhoop
11:00 – 12:00 SV* Frauen
11:30 – 12:15 Shuffle Dance
12:15 – 13:00 Shuffle Dance
14:00 – 15:00 Faszien Yoga
16:00 – 17:00 Jumping Fitness