body pump

Super Pump

Das Langhantel-Training Super Pump macht einfach Spaß – speziell zu energiegeladenem Sound! Hol dir die nötige Ausdauer und Muskelkraft im Handumdrehen.

Unabhängig von Alter und Fitnesslevel ist für jeden etwas dabei. Alle Hauptmuskel-Gruppen werden trainiert und definiert, der ganze Körper wird dadurch gezielt geformt und gestärkt. Das Gewicht an den Langhanteln lässt sich nach Wunsch regulieren, somit kann jeder Kursteilnehmer optimal trainieren.

Mit body pump zu:

- Fettverbrennung: Bis zu 600 Kalorien
- Steigerung der Kraft
- Steigerung der Fitness
- Straffe und wohlgeformte Muskeln
- Verbesserung der Knochendichte

Kurse heute 18.08.2018

10:00 – 11:00 Powerhoop
11:00 – 12:00 SV* Frauen
11:30 – 12:15 Shuffle Dance
12:15 – 13:00 Shuffle Dance
14:00 – 15:00 Faszien Yoga
16:00 – 17:00 Jumping Fitness