movedo

movedo® - Das einzigartige Rückentraining

Das Besondere am movedo® Übungsprogramm ist...

 

... die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus:

• Yoga
• Pilates
• Qi Gong
• Rückentraining
• Meridiandehnung (Makko Ho) +
• Entspannung

 

Zur Verbesserung der:

• Mobilisation: QI GONG-Übungen
• Stabilisation: YOGA-Übungen
• Kraft: PILATES-/RÜCKEN-Übungen
• Dehnung: MAKKO HO-/YOGA-Übungen
• Koordination
• Entspannungsfähigkeit

Movedo - Video

Kurse heute 22.06.2018

10:00 – 11:00 Best Agers 50+
16:30 – 17:15 Zumba Kids
17:15 – 18:00 Yoga Kids
18:00 – 19:00 Zumba®
19:00 – 19:45 Super Pump